ReBalance

Mert ez a világ fárasztó...

Sokszor halljuk: „Tudom, mit kéne, csak nem megy.” A mai rohanó világban, ahol számtalan területen kell teljesíteni, elfáradunk – testileg és lelkileg is. Hazaérünk a munkából, ellátjuk a gyerekeket, a háztartást, és aligha marad időnk vagy energiánk önmagunkra.

Nem vagy ezzel egyedül. Nem te vagy „akaratgyenge” vagy „béna”. Ebben a világban nehéz megvalósítani az egyensúlyt – épp ezért nem egyedül kell végig menned ezen az úton. Az én-időnek nem szabadna luxusnak lennie, és nem kellene lustaságként tekinteni rá. Ér magunkkal is foglalkozni. Ér befelé figyelni.

Könnyű lesz visszatalálni az egészséges életmódhoz? Biztosan nem! Lehetséges? Reméljük, mi azon leszünk, hogy segítsünk!

Kiknek szól a ReBalance?

A ReBalance azoknak szól, akik nem kampányszerű változást, hanem fenntartható, személyre szabott életmódváltást keresnek – orvosi, dietetikai és pszichológiai támogatással.

Ez nem egy újabb gyorsdiéta vagy edzésterv.

Ez egy iránytű és kísérés - a valóságban élő embereknek.

Miben vagyunk mások?

Sokféle életmódprogram létezik – van, amelyik gyors fogyást ígér, szigorú szabályokat állít fel, vagy egyetlen módszerre épít. Az Endobalance más utat jár.

Mi nem hiszünk a mindenkinél működő, gyors megoldásokban. Az életmódváltás nem sprint, hanem egy folyamat – gyakran lassabb, mint amit az ember szeretne, de épp ettől tartós. Nem az az elsődleges célunk, hogy minél hamarabb lefogyj, hanem az, hogy megtaláld a saját egyensúlyod – testi és lelki szinten egyaránt.

Ezért dolgozunk együtt orvosként, dietetikusként és pszichológusként. Hisszük, hogy a túlsúly, a kimerültség vagy a megakadások mögött gyakran összetettebb okok állnak. Úgy hisszük, hogy először a többi hasonló programmal ellentétben nem további elvárásokat kell támasztani és nehezíteni kell a beteg életét. Az első lépés a könnyítés, hogy képesek legyünk befelé figyelni, képesek legyünk megerősödni. A kihívások csak ezután jöhetnek, apró lépésekben. 

A programot mindig a résztvevőhöz igazítjuk – a saját élethelyzetéhez, nehézségeihez és lehetőségeihez. Van, akinél a mozgás a kulcs, másnál a hormonális háttér, vagy épp a napi túlélésből való kiszakadás. 

Ez nem kampány, nem verseny, nem kihívás. Ez egy kísérés. Nem azt várjuk, hogy tökéletes legyél – csak azt, hogy jelen legyél. A többi közös munka kérdése.

Miért jobb ez, mint egyedül próbálkozni?

Kinek ajánljuk?

• Aki elhízással, inzulinrezisztenciával, hormonális vagy anyagcsere-eltéréssel él
• Aki már próbálkozott, de nem tudja tartani a változásokat
• Aki nemcsak fogyni, hanem jobban lenni szeretne
• Aki valós élethez illő megoldást keres, nem újabb tiltólistát

Kinek nem ajánljuk?

• Aki gyors megoldást, „kúraszerű” fogyást vagy egyetlen csodamódszert keres
• Aki nem szeretne együttműködni orvossal, dietetikussal vagy pszichológussal
• Aki jelenleg súlyos pszichiátriai krízisben van (de szívesen segítünk más formában)
• Aki kizárólag testsúlyra koncentrál, és nem nyitott a mélyebb egyensúlykeresésre

Lemondási szabályzat - ReBALANCE

A ReBalance lendület és ReBalance kitartás kis létszámú programok, maximum 10 fő részvételével. Ez biztosítja, hogy mindenki valódi figyelmet kapjon, és a csoport megtartó közeggé váljon.

A csoportdinamika és a közös munka stabilitása szempontjából fontos a hosszú távú elköteleződés. Ezért arra kérünk, hogy akkor jelentkezz, ha valóban szeretnéd végigcsinálni a teljes 3 hónapot.

Ha valaki mégis félúton kilép, a kilépés hónapján felül még 1 havi díjat rendeznie kell. Ez nem büntetés, hanem annak biztosítéka, hogy a helyek azokhoz kerüljenek, akik végig szeretnének velünk haladni, és a közösség számára is kiszámítható, biztonságos kereteket teremtsünk.